יום: 2 בינואר 2023

חשוב להכיר את סימני האלימות והדיכוי בזוגיות, כדי שתוכל לנקוט בצעדים לטפל בהם ולא לבצע הדחקה רגשית.

ישנם אינדיקטורים רבים שיכולים להצביע על מערכת יחסים מחלישה ופוגענית פוטנציאלית. חשוב להיות מודעים לסימנים הללו ולטפל בהם לפני שהם מסלימים למשהו רציני יותר.

כמה סימנים כוללים:

– ייתכן שלאדם שעובר התעללות אין גישה לכסף או לטלפון שלו

– הם עלולים לפחד ממה בן הזוג שלהם יעשה אם יעזבו

– הם עשויים להרגיש שהם ראויים להתעללות

חלק זה עוסק בסימני האלימות והדיכוי בזוגיות. הוא מזהה בעיקר את הסימנים של התעללות פיזית, רגשית, מילולית, כלכלית ומינית

הסעיף מספק גם דוגמאות לכל סוג של התעללות שיכול להיעשות על ידי בן זוג או בן משפחה. הדוגמאות הן ממקרים בחיים האמיתיים כמו המקרה עם ג'ניי רייס שעברה

התעללות פיזית על ידי בעלה ריי רייס במעלית.

התעללות פיזית: כאשר מישהו עובר התעללות ניתן לראות את זה בשפת הגוף שלו, כמו גם איך הוא פועל סביב המתעלל שלו. לדוגמה, אם הם תמיד מחפשים לרצות את

המתעלל שלהם אז הם עוברים התעללות נפשית ופיזית. אם יש להם חבלות או חתכים, זה יכול להיות שעובר עליהם אלימות פיזית.

התעללות פיזית יכולה להתרחש גם כאשר מישהו אינו מסוגל להגן על עצמו מפני תוקף בגלל פחד או סיבה אחרת כמו צריכת אלכוהול או נכות.

התעללות רגשית: ישנן דרכים רבות שבהן התעללות רגשית יכולה לקרות, אבל הכי הרבה

ישנם סימנים רבים של אלימות ודיכוי במערכת יחסים שאנשים יכולים לזהות. חלק זה יספק לך כמה מהם:

-בן זוג מקנאי או רכושני יתר על המידה

-בן זוג שמתעלל מילולית

-בן זוג שמתעלל פיזית

הסיבות שבגללן בן זוג עלול לקנא וכמה טיפים להתמודדות עם זה

בן זוג קנאי הוא מי שחושד בנאמנותו או מסירותו של בן הזוג. הם עשויים גם להיות חסרי ביטחון לגבי האטרקטיביות שלהם או החוזק של הקשר.

אחד הסימנים הנפוצים ביותר לכך שלמישהו יש בן זוג קנאי הוא שהם בודקים אותו כל הזמן. זה יכול להיות באמצעות הודעות טקסט, שיחות טלפון, פוסטים במדיה חברתית

או אפילו על ידי מעקב אחריהם כשהם בחוץ בפומבי.

זה יכול להיות קשה להתמודד עם בן זוג קנאי כי הם לא רוצים לוותר על השליטה בבן הזוג שלהם והם גם לא רוצים שתהיה להם עצמאות כלשהי.

הדרך הטובה ביותר להתמודד עם בן זוג קנאי היא להראות לו שאתה אוהב אותם ללא תנאים ולא נכנע לדרישות שלהם לתשומת לב מתמדת.

בן זוג קנאי הוא מי שיש לו חשש מופרז ובלתי סביר שבן זוגו בוגד. הם עשויים לפקח על התנהגות בן הזוג שלהם, לבדוק את רישומי הטלפון, הדוא"ל או חשבונות המדיה

החברתית לאיתור עדות לבגידה.

האדם הקנאי עשוי להיות משוכנע שהאדם השני בוגד בו גם כאשר אין ראיות התומכות בכך. ייתכן שיש להם גם היסטוריה של מרומים בעצמם ולכן הם זהירים מדי לגבי

האפשרות שזה יקרה שוב.

המילה "קנאי" נגזרת מהמילה הצרפתית "jaloux", שפירושה "קנאה"

בן זוג קנאי הוא אדם שחש כעס עז, חשדנות וחוסר ביטחון כאשר בן הזוג שלו מקיים אינטראקציה עם אנשים אחרים.

בן זוג קנאי עלול להרגיש מאוים מתשומת הלב של בן הזוג לאנשים אחרים ולעיתים קרובות אינו סומך עליהם. הם עשויים לחשוד במניעים של בן הזוג שלהם להיות עם

אנשים אחרים ולהרגיש שהם בוגדים בהם.

תחושת הקנאה עלולה להוביל להתנהגויות שליטה כמו מעקב, ריגול או שיחות טלפון מוגזמות.

הדחקה רגשית היא פעולה של ריסון הביטוי הרגשי של האדם, במיוחד בהקשר של מצבים חברתיים. זוהי צורה של ויסות עצמי שניתן ללמוד באמצעות סוציאליזציה.

הסיבה העיקרית להדחקה רגשית היא להימנע משיפוט על ידי אחרים. במקרים מסוימים, זה עשוי להיות גם כדי להגן על עצמך מפני תחושת אשמה על עשיית משהו לא בסדר

או על אי ציות לנורמה.

הדחקה רגשית היא תופעה שכיחה בקרב ילדים ובני נוער המנסים להתאים את עצמם לסטנדרטים ולנורמות של החברה.

הדחקה רגשית היא תהליך של עיכוב או דיכוי התגובות הרגשיות של האדם.

ישנן סיבות רבות מדוע אנשים מדחיקים את רגשותיהם, כולל רצון להתאים את עצמם לנורמות חברתיות, פחד שישפטו אותם וחוסר הערכה עצמית. מחקרים הראו שהדחקה

רגשית יכולה להוביל לבעיות נפשיות שונות כמו חרדה ודיכאון

הדחקה רגשית אינה זהה לדיכוי. דיכוי מתייחס למאמץ המכוון לעצור את עצמו מלחשוב על משהו או להרגיש רגש. הדחקה היא עדינה יותר ולא מכוונת, לעתים קרובות

מתרחשת ללא מודעות.

בפסיכולוגיה, הדחקה (או התכווצות) רגשית היא הנטייה להימנע מרגשות ומחשבות על אירועים, אנשים או דברים לא נעימים.

הדחקה רגשית יכולה להתרחש באופן מודע או לא מודע. זהו מנגנון הגנה שיכול לעזור לאדם להתמודד עם מחשבות, זיכרונות ורגשות קשים.

דיכוי רגשי נקשר להפרעות פסיכולוגיות כמו דיכאון, הפרעות חרדה, הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD), הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD), הפרעת אישיות גבולית

(BPD) והפרעות אכילה.

הדחקה רגשית במערכות יחסית

הדחקה רגשית היא תופעה שנחקרה בהקשרים שונים, כולל יחסים בין אישיים, תרבות ארגונית ומדיה חברתית.

הדחקה רגשית היא פעולה של דיכוי הרגשות של האדם עצמו. לכך יכולות להיות השפעות חיוביות ושליליות על חייו של אדם. יש אנשים המאמינים שדיכוי רגשי הכרחי כדי

לשמור על כבוד עצמי, בעוד שאחרים מאמינים שזה מוביל לבעיות נפשיות.

בחלק זה נבחן את רעיון ההדחקה הרגשית במערכות יחסיות. נדון כיצד להדחקה רגשית יכולה להיות השפעות חיוביות ושליליות על חייו של אדם, כמו גם כיצד ניתן

להשתמש בה כדי לשמור על כבוד עצמי או להוביל לבעיות נפשיות.

הדחקה רגשית היא תופעה שכיחה במערכות יחסים. זוהי פעולה של דיכוי הרגשות של האדם

במערכות חברתיות, ניתן להשתמש בהדחקה רגשית כדי לשמור על דינמיקה כוחנית על ידי שמירה על הסטטוס קוו. זה עלול לקרות כאשר אדם בעל מעמד גבוה יותר מסוגל

לדכא את רגשותיו ולא להראות אי נוחות או כעס, בעוד שבעלי מעמד נמוך יותר אינם מסוגלים לעשות זאת מבלי להסתכן בהשלכות מהאדם בעל המעמד הגבוה.

ניתן להתעניין גם ב
בעל מקלל
הסתרה בזוגיות